Ervaar het beste van yoga: energie, ontspanning en bewustwording, de connectie van twee werelden — de beweging van yoga en de pure stilte van meditatie.

 

Over Yoga

Yoga met aandacht

Yoga betekent ‘eenheid’ en is gericht op het in balans brengen van lichaam en geest. Yoga is een combinatie van beweging, ontspannings-, ademhalings-, en meditatie-oefeningen. Door het beoefenen van yoga worden de meridianen geopend, waardoor je je energieker en vitaler gaat voelen. 

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga, waarbij de aandacht naar binnen is gericht en het bindweefsel wordt gerekt.

Yang yoga is een actievere vorm van yoga, waarbij de spieren worden getraind. 

Over Yoga >

Lessen en Cursussen

Wekelijkse Yogalessen en Cursussen

Ik geef wekelijkse yin en yin-yang yogalessen in Landsmeer en Amsterdam.

Iedere yoga les bestaat uit een reeks houdingen, die korte of langere tijd worden aangehouden. Er is veel aandacht voor de ademhaling en iedere les is anders. Een yogales duurt 1 of 1,5 uur en is voor iedereen toegankelijk.

  • 6-weekse Yin Yoga Cursus in Landsmeer, op donderdagochtend, start op 2 februari 2017

Kijk hieronder voor de locaties en het lesrooster.

Lessen en Cursussen >

Workshops en Retraites

Workshops & Retraites

Met: Karlijn Kuiper

  • Yoga & Stilte Retraite op Bali, Indonesië, 10 december 2016 - 9 januari 2017

Workshops en Retraites >